Tips Mengatasi Bau Mulut

Bau Mulut dapat mengurangi kadar kepercayaan diri anda saat anda berinteraksi dengan orang lain. Selain itu, ini bisa membuat kita tidak sehat. Umumnya bau pada mulut disebabkan oleh kurang bersihnya mulut dan gigi anda saat bergosok gigi, namun bau mulut juga bisa disebabkan dari makanan yang anda makan. Bau mulut juga bisa disebabkan karena diet, kelaperan, kurangnya asupan air mineral yang menyebabkan mulut menjadi kering, ataupun minuman berakohol. Maka untuk mengatasi bau mulut ini dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut:



1. Sikat gigi yang teratur
Dengan menyikat gigi secara rutin setelah makan, sebelum dan sesudah tidur dapat mengurangi bau pada mulut anda.
2. Minumlah teh hijau
Teh hijau yang memiliki antioksidan yang cukup tinggi dapat membersihkan mulut anda dari bakteri yang ada.
3. Berkumur dengan peppermint
Campurlah peppermint ini dengan air hangat dan berkumurlah.
4. Jangan memakan makanan yang mengundang bau mulut
Biasanya makanan yang mengundang ini seperti petai dan jengkol, mungkin rempah-rempah yang berlebihan juga dapat menimbulkan bau mulut.
5. Pakailah penyegar mulut